450h de formación
Presencial + Aula Virtual
Prácticas reales
Formación Pilates 360º
Entiende el método. Domina sus grandes áreas. Aprende a enseñarlo. Una formación integral para desarrollar una visión global del Método Pilates y enseñar con seguridad, criterio y confianza — bajo el Método UP de Urban Academy.
- 📍 3 centros en Valencia
- 🗓️ Próxima edición: 12 de Diciembre
- 🎓 Diploma Urban Academy
- ⚠️ Plazas limitadas
Por qué esta formación
No se trata únicamente de aprender un repertorio de ejercicios: aprenderás a observar, adaptar, comunicar y construir sesiones completas.
Domina el Reformer. Entiende el movimiento. Aprende a comunicarlo. La formación de Urban Academy nace de más de 20 años formando profesionales del pilates, con una idea muy clara: la técnica se aprende, pero es la forma de comunicarla lo que hace grande a un instructor.
La estructura
¿Cómo será tu formación?
Un recorrido completo que combina formación presencial, práctica real, tutorías y trabajo autónomo. El objetivo: que integres lo aprendido y sepas trasladarlo con criterio a una sala y a diferentes perfiles de alumno.
66 h
Formación especial
80% de asistencia obligatoria. Cuatro sábados de trabajo directo con tu formador.
4 h
Tutoría
Una tutoría individual durante la formación para resolver dudas y afinar tu técnica.
70 h
Prácticas reales
50 sesiones presenciales colectivas durante 4 meses (60% asistencia) + 20h de práctica individual en sala.
310 h
Autoestudio
Aula virtual con tests, vídeos, PDF y material complementario a tu ritmo.
Total: 450 horas de formación
140h presenciales + 310h de autoestudio
El contenido
¿Qué vas a aprender?
Tres grandes bloques para construir una base sólida, aprender a enseñar y dominar las principales áreas del Método Pilates.
Trabajo en aula virtual
Fundamentos
La base teórica sobre la que se construye todo lo demás: de dónde viene el método y por qué funciona.
¿Qué es el Método UP? Objetivos de la formación
Historia y evolución del Método Pilates
Evolución del ejercicio y su actualidad
Principios básicos del Método UP
Anatomía funcional y patologías frecuentes
Presencial + trabajo en aula virtual
Metodología
Porque conocer ejercicios no significa saber enseñar. Aprenderás a construir sesiones con sentido, cuidando objetivos, progresiones, ritmo, transiciones, adaptaciones y comunicación.
Cómo dirigir grupos y gestionar una sala
Cómo preparar una buena clase · guía de clases preparadas
Gestión personal del docente
Actividad física y salud mental
Seguridad y responsabilidad profesional
Formación presencial
Pilates 360º
Profundizamos en todas las grandes áreas del método. Cada una con su lógica, su setup y su forma de comunicarse.
Reformer — sobre Reformer Technogym
Pilates Mat— el origen de todo
Cadillac
Barril y Silla
Accesorios
Reformer
Resistencia, control y precisión sobre Reformer Technogym. Setup, seguridad y un repertorio que va de lo esencial a lo avanzado.
Pilates Mat
Tu cuerpo, el suelo y la gravedad. La raíz del método y la mejor escuela para aprender a observar y a comunicar.
Cadillac
La máquina más versátil del estudio. Asistencia o desafío según el muelle: ideal para adaptar el trabajo a cada alumno.
Barril y Silla
Estabilidad, fuerza y extensión en su versión más honesta. Menos superficie, más conciencia de cada movimiento.
Accesorios
Fitball, bosu, aro, bandas, rulos… Recursos para variar, progresar o adaptar cualquier sesión sin perder el foco.
En cada bloque aprenderás
La misma estructura en todas las áreas, para que pases de una máquina a otra con la misma seguridad.
Setup y uso del equipamiento
Configuración, seguridad y correcto uso de cada máquina y material. En Reformer trabajaremos con Reformer Technogym.
Fundamentos del entrenamiento de fuerza
Mini curso de fitness para comprender las bases del entrenamiento de fuerza y aplicarlas al trabajo de Pilates.
Setup y uso del equipamiento
Comprensión y aplicación de los fundamentos del método en las diferentes áreas de trabajo.
Setup y uso del equipamiento
Objetivo, musculatura implicada, progresiones, regresiones, adaptaciones y perfeccionamiento — con una comunicación clara, sencilla y eficaz.
En el Método UP, la comunicación lo es todo.
— Metodología Urban Academy
Incluido en la formación · Ecografía funcional
Ver el movimiento para entenderlo mejor.
Durante la formación presencial realizaremos una sesión de ecografía funcional aplicada al movimiento: observaremos en tiempo real la activación y el comportamiento de diferentes estructuras musculares.
Una experiencia práctica para conectar anatomía, movimiento y función, y comprender de forma mucho más visual todo lo que estás aprendiendo.
Ver el movimiento para entenderlo mejor.
Dónde vas a formarte
El espacio
Formación real, sobre Reformer Technogym, en nuestras salas de Valencia — no en una fotocopia de manual.
Profesorado de urban
El equipo
Detrás del Método UP hay un equipo con más de 20 años de experiencia formando instructores de Pilates en Valencia.
Yván Vázquez Sánchez
Profesor y CEO de Urban Pilates
Vanesa Vallet Mazarrota
Profesora, Co-Founder y especialista en fisioterapia de suelo pélvico
Maynor Chaves
Profesor y bailarín profesional
Rómulo Pires de Oliveira
Profesor y graduado en fisioterapia
Alba Vallet Mazarrota
Profesora y licenciada en educación física
Rómulo Pires de Oliveira
Profesora y fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Calendario
Próximas ediciones
Cada edición se desarrolla durante 9 fines de semana, en horario de 09:00 a 15:00h.
En curso
Septiembre
19 de septiembre — 14 de noviembre
9 findes de semana
PRÓXIMO CONVOCATORIA
Septiembre
12 de diciembre — 6 de febrero
9 findes de semana
Febrero
27 de febrero — 24 de abril
9 findes de semana
Mayo
15 de mayo — 10 de julio
9 findes de semana
Abril
3 de abril — 15 de mayo
Mayo
22 de mayo — 19 de junio
Junio
26 de junio — 24 de julio
- ⏰ 4 sábados presenciales · 09:00–15:00h
- 🎓 5º sábado · evaluación final para el diploma
- ⚠️ Plazas limitadas por edición